天候の足やせ

天気のいい日も足やせ日和なんですが、どうしても雨が降っていてなかなか外に出れない日でもおうちでできる簡単足やせ術があるんですよ！これも本当に簡単なんですよ！皆さんも台所でまー料理とか片づけをされると思いますがその時がチャンスなんですよ！ただ立って洗ったりするのは誰もできます。それに一工夫！つま先立ちをすることなんですよ！それでだいぶきつさも変わりますし、さらに足やせにも効果抜群（個人差はありますよ・・・）私は結構これでも痩せれました！

私は天気のいい日になるとどっかに出かけたくなる性質なんです。ただ出かけるのではなく、足やせも一緒にしています。普通に歩いていろんなところを見るのもいいんですが、ついでなら、足やせもしてみようと思ってだいぶ前からしています。これをしているおかげで、今では美脚美人です（自分で言うか普通・・・）ま、そこは気にせずに（笑）皆さんもお出かけついでに足やせをしてみては？やり方簡単です。正しい姿勢で歩くだけ。私はだらだら歩くのではなくしっかりした姿勢で歩いています。